スクロールできます
| フェムテ | ジムトレーニング | 痩身エステサロン | |
|---|---|---|---|
| アプローチ方法 | 食事・睡眠・ホルモンバランスなど、内側から整えて体質改善 | トレーニングで中心で一時的にカロリー消費 | 機械で外側から脂肪にアプローチ |
| リバウンド | “習慣化” で卒業後も体型キープ | 運動をやめると、 戻りやすい | 施術をやめると戻るケースが多い |
| 継続 | 特別な運動や制限なしでムリなく続けられる | 体力・時間が必要 | 楽だが、通い続ける必要あり |
| 体の負担 | 無理なく整える、自然で健康的な方法 | 関節や筋肉に負担が かかることも… | 痛みはないが根本改善にはならない |
| 効果の持続性 | 代謝アップ＆体質改善で長期的な変化が期待できる | 運動をやめるとすぐ 戻ってしまう | 一時的な見た目の変化 |
| 得られる知識 | “食べ方や整え方”が自然と身につくから、ずっと活かせる | 運動法は学べるけど、 食生活は自己流のまま | 習慣にできる学びなし |
| コスパ | リバウンドしない＝結果的にお得 | 継続コストがかかる | 短期的には安く見えるが、継続費がかかる |
スクロールできます
| フェムテ | ジムトレーニング | 痩身エステサロン | |
|---|---|---|---|
| アプローチ方法 | 食事・睡眠・ホルモンバランスなど、内側から整えて体質改善 | トレーニングで中心で一時的にカロリー消費 | 機械で外側から脂肪にアプローチ |
| リバウンド | “習慣化” で卒業後も体型キープ | 運動をやめると、 戻りやすい | 施術をやめると戻るケースが多い |
| 継続 | 特別な運動や制限なしでムリなく続けられる | 体力・時間が必要 | 楽だが、通い続ける必要あり |
| 体の負担 | 無理なく整える、自然で健康的な方法 | 関節や筋肉に負担が かかることも… | 痛みはないが根本改善にはならない |
| 効果の 持続性 | 代謝アップ＆体質改善で長期的な変化が期待できる | 運動をやめるとすぐ 戻ってしまう | 一時的な見た目の変化 |
| 得られる 知識 | “食べ方や整え方”が自然と身につくから、ずっと活かせる | 運動法は学べるけど、 食生活は自己流のまま | 習慣にできる学びなし |
| コスパ | リバウンドしない＝結果的にお得 | 継続コストがかかる | 短期的には安く見えるが、継続費がかかる |
